Qu'est-ce que la "detox" ?
Le mot "detox" signifie "purge" en anglais.
Souvent réduit au fameux "nettoyage de printemps" entrepris dans l'espoir de perdre plusieurs kilos avant l'arrivée des beaux jours, en ingurgitant draineurs et coupe-faims,
le processus de détox est encore bien mal compris. Plus qu'une simple "diète", nous aimons à penser que la détox est un mode de vie, un nettoyage au quotidien et holistique.
L'idée sur laquelle se base cette pratique est que le corps est fondamentalement intelligent et capable de s'auto-purger pourvu qu'on lui offre les conditions optimales pour ce faire et qu'on
respecte ses mécanismes naturels. Ainsi, en consommant des aliments et des plantes ayant une action ciblée sur nos organes d'élimination ou émonctoires (foie, reins, peau, poumons, intestins)
et en activant physiquement le système d'évacuation du corps (système lymphatique), on peut faire circuler les déchets métaboliques et les graisses accumulés
depuis longtemps dans notre corps, sans effort et sans attendre puisque le corps se met en mode de détoxination rapide.
Quels sont les bienfaits d'une détox ?
Bien que la detox ne soit pas un régime amincissant, lorsque l'on booste les émonctoires et le système lymphatique il s'en suit inévitablement une élimination des déchets et des graisses. Elle est donc aussi bien utile pour se débarrasser de bourrelets disgracieux ou de cellulite bien installée, que pour redonner du tonus à un foie ou des reins fatigués. Ce grand nettoyage entraîne en plus l'amélioration, voire la disparition, de maux chroniques : inflammation, fatigue, insomnie, céphalées, constipation... Au final, la détox est une revitalisation globale de l'organisme : teint plus clair, jolie peau, dégonflement du visage et de l'abdomen, meilleur transit, accélération du métabolisme, fonte de la cellulite, regain d'énergie, concentration et mémoire plus efficaces...
